პროდუქტები, რომელიც საუზმეზე არ უნდა მიირთვათ

ჩვენი რჩევები

პროდუქტები, რომელიც საუზმეზე არ უნდა მიირთვათ

21 იან. 2020, 14:15:01

დიეტოლოგებმა შეადგინეს პროდუქტების სია, რომელიც დილით, უზმოზე არ უნდა მიირთვათ.

ასეთი "მავნე" პროდუქტების სიაში აღმოჩნდა ბანანი. მასში შემავალმა დიდი რაოდენობის მაგნიუმმა შესაძლოა დაარღვიოს კალციუმ-მაგნიუმის ბალანსი ორგანიზმში. ასე რომ, უზმოზე ბანანს ნუ მიირთმევთ.

ასევე, საზიანოა უზმოზე ფორთოხალი. მას შეუძლია გასტრიტი და ალერგია გამოიწვიოს. ასეთივე ეფექტი აქვს დილით მირთმეულ პომიდორს. საერთოდ, ნედლი ბოსტნეული საუზმის დროს რეკომენდირებული არ არის.

ბევრი ადამიანი დილით იოგურტს მიირთმევს, მაგრამ ეს პროდუქტიც "შავ სიაში" აღმოჩნდა.

იოგურტი კარგავს სასარგებლო ნივთიერებებს, თუ მას უზმოზე მიირთმევთ. მათი ჭამა რეკომენდირებულია სადილიდან ორი საათის შემდეგ ან ძილის წინ. ასეთ შემთხვევაში, ის მართლაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. რა თქმა უნდა, ყველაზე ცუდი იდეაა დილით შებოლილი  და კონსერვირებული საკვების მიღება.

ცუდია უზმოზე შაქრის მიღებაც, ასეთ შემთხვევაში არ გამოიყოფა საკმარისი რაოდენობის ინსულინი.

კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ საუზმის დროს ყველაზე კარგია მიიღოთ შვრიის ბურღული უცხიმო რძეზე დამზადებული. მარგებელია ხაჭო, მაგრამ ზომიერი რაოდენობით.




 ახალი ამბები
  • კონფლიქტის დროს მშობლებს 8 თვის ბავშვი შემოაკვდათ - საზარელი ტრაგედია გურჯაანშიგურჯაანში, მშობლებს კონფლიქტის დროს, 8 თვის ბავშვი შემოაკვდათ, _ ინფორმაციას "გურჯაანის" ტელევიზია ავრცელებს. შემთხვევა გვიან ღამით მოხდა. ახლობლების ინფორმაციით, ცოლ-ქმარს შორის ჩხუბი ხშირად ხდებოდა. ამჯერად, რა გახდა დაპირისპირების მიზეზი, უცნობია. ბავშვის ცხედარი ექსპერტიზაზეა გადაყვანილი. მშობლები კი პოლიციის რაიონულ განყოფილებაში დაკითხვაზე ... ...
  • ჭყონდიდის ეპარქიაში დაშავებული ერთ-ერთი ჟურნალისტი თბილისში გადაიყვანესჭყონდიდის ეპარქიაში  დაშავებული ერთ-ერთი ჟურნალისტი თბილისში გადაიყვანეს, _ ამის შესახებ ჟურნალისტებს ზუგდიდის რეფერალურ ჰოსპიტალში განუცხადეს. "მარტვილიდან კატასტროფის სამსახურმა გადმოიყვანა ორი პაციენტი, რომელებსაც  ჩაუტარდათ კვლევები. კვლევების საფუძველზე დაესვათ დიაგნოზი პაციენტებს _ ერთს აქვს წელის მეოთხე მალის კომპრესიული მოტეხილობა, შესაბამისად, სჭირდება სპეციალიზირებულ კლინიკაში გადაყვანა. მეორე პაციენტს აღენიშნება მარცხენა წვივის მედიალური გოჯის მოტეხილობა. პაციენტმა უარი განაცხადა მომსახურებაზე და თავისი სურვილით გაეწერა ბინაზე", _ განაცხადა  მორიგე ექიმმა ლევან ქობალიამ. რაც შეეხება სხვა დაშავებულებს, მათი ჯანმრთელობის  მდგომარეობა  ამ დროისთვის სტაბილურია  და ისინი მკურნალობას ბინაზე გააგრძელებენ. ცნობისთვის, გუშინ ჭყონდიდის ეპარქიაში მომხდარი  ინციდენტის შედეგად, მედიის რამდენიმე წარმომადგენელი ... ...
  • "სანამ ნიკა მელია არ გამოვა, არანაირ ფორმატში მოლაპარაკების განხილვაც კი არ შეიძლება"სანამ ნიკა მელია არ გამოვა, არანაირ ფორმატში მოლაპარაკების განხილვაც კი  არ შეიძლება, _ ამის შესახებ პოლიტიკური გაერთიანება „ტრიბუნას“ ლიდერმა დავით ჭიჭინაძემ განაცხადა. კემულარიას თქმით, მოლაპარაკების მაგიდასთან, პირველ რიგში, ნიკა მელია უნდა იჯდეს. „სანამ ოპოზიცია   იმაზე მსჯელობს,  ღარიბაშვილთან დავსხდეთ თუ არა სასაუბროდ,  მე მიმაჩნია, რომ სანამ ნიკა მელია არ გამოვა, არანაირ ფორმატში მოლაპარაკების განხილვაც კი  არ შეიძლება. რადგან იმ მაგიდასთან პირველი სწორედ მელია უნდა იჯდეს! სხვა შემთხვევაში ეს იქნება შერჩენა და მორიგი გაუაზრებელი კომპრომისი. მითუმეტეს, ოპოზიცია  უკვე იმდენჯერ წავიდა კომპრომისზე, რომ „ოცნების“ ხელისუფლებისთვის დაუსჯელობის სინდრომი ჩვეულებრივი ამბავი გახდა. თუმცა, „ქართულმა ოცნებამ“ იმდენად ამოწურა როგორც ფინანსური, ისე მატერიალური რესურსი, ოპოზიცია საერთოდ რომ არ არსებობდეს,   „ოცნება“ ხელისუფლებაში მაინც ვერ დარჩება, მათ საქართველოს მოსახლეობისთვის   შესათავაზებელიც კი აღარაფერი აქვთ, _ განაცხადა დავით ... ...
  • დებატები ევროპარლამენტში _ თემა საქართველოში არსებული ვითარება იქნებაევროპარლამენტში დღეს საქართველოს შესახებ დებატები შედგება. მოხსენებას ევროკავშირის უმაღლესი წარმომადგენელი უსაფრთხოებისა და საგარეო პოლიტიკის საკითხებში ჟოზეპ ბორელი წარმოადგენს. შეფასებები გაკეთდება ევროპული საბჭოს პრეზიდენტის საქართველოში ვიზიტთან დაკავშირებით. ბრიუსელიდან დიალოგის დაწყების აუცილებლობის შესახებ მოწოდებები კვლავ ისმის. ევროპარლამენტარები ამბობენ, რომ ორივე მხარემ პასუხისმგებლობა უნდა გამოიჩინოს. უმრავლესობის წარმომადგენლებმა ევროპელ პარტნიორებთან შეხვედრები გამართეს და ოპოზიციასთან დიალოგის მზადყოფნა კიდევ ერთხელ დაადასტურეს. ევროპარლამენტის პლენარული სესია 8 მარტს გაიხსნა და 11 მარტს ... ...
  • საქართველოში კოვიდგატანილი ადამიანების კვლევა დღეიდან იწყებაპოსტკორონავირუსულ სიმპტომებზე დღეიდან იმ პაციენტებს გამოიკვლევენ, რომელთაც COVID-19 უკვე გადაიტანეს. კვლევების მიზანია, დადგინდეს ვირუსის დამარცხების შემდეგ უმეტესად რა გართულებებს იწვევს ის. უკვე შერჩეულია 500-მდე ადამიანი. კვლევა არის რანდომიზირებული, რაც იმას ნიშნავს, რომ შერჩევითი პრინციპით მოხდა პაციენტების ჩართვა. შერჩეული პაციენტები გადიოდნენ მკურნალობას, როგორც სამედიცინო დაწესებულებაში, ასევე სახლის პირობებში. მათი გამოკვლევა ინფექციური საავადმყოფოს ბაზაზე ... ...

არქივი