როგორ ვებრძოლოთ გრიპს

ჩვენი რჩევები

როგორ ვებრძოლოთ გრიპს

6 დეკ. 2017, 21:23:57

როგორც კი ვირუსი ორგანიზმში შეაღწევს, იწყებს მასთან ბრძოლას. დაზიანებული უჯრედები თავის დასაცავად გამოყოფენ ინტერფერონს, შემდეგ კი ჩნდება ვირუსის გამანეიტრალებელი ანტისხეულები. რაც უფრო აქტიურად მუშაობს იმუნიტეტი, მით სწრაფად უმკლავდება ორგანიზმი მტერს. თუმცა მას მაინც სჭირდება დახმარება. გრიპის პირველი სიმპტომებისთანავე (სისუსტე, ცხვირის სისველე, მაღალი ტემპერატურა, კუნთებისა და თავის ტკივილი) საჭიროა შეებრძოლოთ მას:

რეკომენდებულია წოლითი რეჟიმი.არ შეიძლება ფიზიკური დატვირთვა და საქმიანი შეხვედრები, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობა. თავდაპირველად არ შეეცადოთ ტემპერატურის დაწევას, რადგან ის მიანიშნებს ორგანიზმის დამცველი მექანიზმის წინააღმდეგობაზე, ხოლო თუ ტემპერატურამ აიწია 38-38,50C-მდე (და ზევით), გამოიყენეთ სიცხის დამწევი საშუალებები.

მიიღეთ დღეში 2-3 ლიტრი სითხე (წყალი, თაფლიანი ან ჟოლოიანი ჩაი, ასკილის ნახარში, მორსი), რომელიც გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს და აუმჯობესებს მდგომარეობას.

გამოჯანმრთელებას ხელს უწყობს ზღვის მარილის ხსნარით ცხვირის გამორეცხვა, კარგია ყელში გვირილის ყვავილის ხსნარის გამოვლება, ევკალიპტის, სალბის, ჩაის ხის, ლავანდის ეთეროვანი ზეთების ინჰალაცია, რომელსაც აქვს ბაქტერიოციდული თვისება, ამშვიდებს ყელისა და ცხვირის გაღიზიანებულ ლორწოვან გარსს.

ორგანიზმმა უნდა მიიღოს ყველა ის ვიტამინი (A, E, C) რომლებიც დაეხმარება გრიპის ვირუსთან ბრძოლაში. ჭამეთ ხილი, ბოსტნეული, თევზი, მაგრამ უარი თქვით ყავასა და ალკოჰოლზე (რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის გაუწყლოებას). რაციონში აუცილებლად გაითვალისწინეთ ნიორი და ხახვი, რომლებიც შეიცავენ ვირუსების გამანადგურებელ ფიტონციდებს, არ ჭამოთ მაძღრისად: ასე უფრო ნაკლებ ძალას დახარჯავს ორგანიზმი მის გადასამუშავებლად და უკეთესად შეებრძოლება ინფექციას.

ყოველ 2 საათში ერთხელ გაანიავეთ ოთახი, ამით თავს დაიცავთ ხელმეორედ დასნებოვნებისგან.




 ახალი ამბები
  • N15 (ქსნის) პენიტენციური დაწესებულების მაღაზიის თანამშრომლების კოვიდ-19-ით დაინფიცირების შესახებ გავრცელებული ინფორმაცია სიცრუეა (R)მიმდინარე წლის 21 ოქტომბერს ტელეკომპანია მთავარმა არხმა გაავრცელა ინფორმაცია, თითქოს ქსნის ციხეში მაღაზიის თანამშრომლებს კორონავირუსი დაუდასტურდათ. ტელეკომპანიის რესპოდენტი იყო ადვოკატი ალექსანდრე კობაიძე, რომელმაც ინტერვიუში განაცხადა: "მთელი დღეა გვირეკავენ პატიმრები და გვეუბნებიან, რომ ციხე არის ჩაკეტილი და შესვლა შეუძლებელია. ჩვენი ინფორმაციით, კორონა დაუდასტურდა გამყიდველს, რომელიც იქ ყიდის სხვადასხვა პროდუქციას."  სპეციალური პენიტენციური სამსახური აცხადებს, რომ ეს არის სიცრუე და ქსანში მდებარე არც ერთი დაწესებულების (N10 და N15) მაღაზიის თანამშრომლებში covid-19 არ დაფიქსირებულა. სიცრუეა ისიც, თითქოს "ციხე არის დაკეტილი". ქსნის პენიტენციურ დაწესებულებებში მხოლოდ ის შეზღუდვები მოქმედებს, რაც ეპიდსიტუაციიდან გამომდინარე მიმდინარე წლის 5 მარტიდან პენიტენციურ სისტემაში განსაკუთრებული პირობების ამოქმედების შემდეგ ყველა დანარჩენ დაწესებულებაშია შემოღებული. კერძოდ, კორონავირუსის შესაძლო გავრცელების პრევენციის მიზნით, პატიმრებს შეჩერებული აქვთ ხანგრძლივი პაემნის უფლება, ხოლო ხანმოკლე პაემნები მინის ბარიერის გამოყენებით მიმდინარეობს. არანაირი განსაკუთრებული შეზღუდვა ქსნის პენიტენციურ დაწესებულებებში არ მოქმედებს. აღსანიშნავია, რომ მთავარმა არხმა ინფორმაცია პენიტენციურ სამსახურთან გადაამოწმა და მიიღო პასუხი, რომ ეს არის სიცრუე. ამასთან ტელეკომპანიამ ინფორმაცია გადაამოწმა კერძო კომპანიაში, რომელიც პენიტენციური დაწესებულებების მაღაზიებში ოპერირებს და კომპანიამაც არ დაუდასტურა ეს ფაქტი, მაგრამ მიუხედავად ამისა, მაინც გაავრცელა ცრუ ინფორმაცია ადვოკატ კობაიძის ინტერვიუზე დაყრდნობით.  სპეციალური პენიტენციური სამსახური მოუწოდებს ყველას, თავი შეიკავონ მსგავსი ცრუ ინფორმაციის გავრცელებისგან, რამაც შეიძლება პატიმრების და მათი ოჯახის წევრების შეშფოთება ... ...
  • "მეტი პასუხისმგებლობით მოეკიდონ პირდაპირ ეთერში კრიმინალური ისტორიის გაშუქებას" _ ქარტიამედიასაშუალებების ნაწილმა დღეს პირდაპირ ეთერში აჩვენა ზუგდიდში „საქართველოს ბანკის” ფილიალში მიმდინარე საპოლიციო ოპერაცია. სიუჟეტებში ჩანდა პოლიციელთა გადადგილება, შეიარაღება, ასევე მძევლები, რომელთა სიცოცხლეც ბანკში შეჭრილი პირების მხრიდან საფრთხის ქვეშაა. კარგად გვესმის, რომ ამ ფაქტის მიმართ საზოგადოებრივი ინტერესი მაღალია, მაგრამ ასევე დიდია თითოეული ჟურნალისტის და პროდიუსერის პასუხისმგებლობაც, როდესაც საქმე ადამიანების სიცოცხლეს და მასთან დაკავშირებულ რისკებს ეხება.მნიშვნელოვანია, რომ ჟურნალისტის საქმიანობით: არ შეექმნას საფრთხე ადამიანებს; არ შეეშალოს ხელი საპოლიციო ოპერაციებს; არ მიეწოდოს დამნაშავეებს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია. საქართველოს ჟურნალისტური ეთიკის ქარტია მოუწოდებს კოლეგებს, მეტი პასუხისმგებლობით მოეკიდონ პირდაპირ ეთერში კრიმინალური ისტორიის გაშუქებას და გაიაზრონ ის შედეგები, რაც შესაძლოა, გადაცემული კადრებისა და ინფორმაციის გამო ... ...
  • ვმოქმედებთ შსს-ს მითითებებით - "საქართველოს ბანკი" განცხადებას ავრცელებსზუგდიდში მიმდინარე მოვლენებთან დაკავშირებით, საქართველოს ბანკი განცხადებას ავრცელებს და წერს, რომ ისინი შსს-ს მითითებების შესაბამისად მოქმედებენ: ჩვენ სრულ კოორდინაციაში ვართ შინაგან საქმეთა სამინისტროსთან. ვმოქმედებთ მათი მითითებების შესაბამისად. ჩვენი შესაძლებლობების ფარგლებში გავაკეთებთ ყველაფერს, რომ პროცესი მშვიდობიანად დასრულდეს - აცხადებენ ბანკში შეგახსენებთ, უკვე რამდენიმე საათია, ზუგდიდის ცენტრში მდებარე საქართველოს ბანკის შენობაში შეიარაღებული პირი შეიჭრა, რომელსაც 19 მძევალი ჰყავს აყვანილი. ის ნახევარ მილიონ დოლარს და ტერიტორიის უსაფრთხოდ დატოვების გარანტიებს ითხოვს. თავდამსხმელი შსს-ს მოუწოდებს პერიმეტრიდან გაიყვანოს სპეცრაზმი და ამისთვის მან უწყებას 2-საათიანი ვადაც ... ...
  • შსს-ში საგანგებო ბრიფინგი ჩაინიშნაშსს-ში რამდენიმე წუთში საგანგებო განცხადებას გააკეთებენ. ბრიფინგის თემა ზუგდიდში მიმდინარე მოვლენებია, სადაც ბანკში შეჭრილ შეიარაღებულ თავდამსხმელს 19 მძევალი ჰყავს ... ...
  • რა ხდება ბანკში, სადაც შეიარაღებული პირები არიან - ფოტო ადგილიდანრამდენიმე საათია ზუგდიდიდში, საქართველოს ბანკის ფილიალში შეიარაღებული პირები შეიჭრნენ. არსებული ინფორმაციით, აყვანილი ჰყავთ მძევლები.  გურია ნიუსი გთავაზობთ ფოტოს ადგილიდან, რა ხდება ბანკში, სადაც შეირაღაებული პირები ... ...

არქივი