ქალის სილამაზის 10 საიდუმლო

ზაფრანი

ქალის სილამაზის 10 საიდუმლო

2019 სექ 22 16:18:46

როგორ დავფაროთ დაღლილი და ჩაწითლებული თვალები

შეშუპებული ქუთუთოები, ჩაწითლებული თვალები _ აი, რა გასცემს თქვენს დაღლილობას. იმისათვის, რომ ეს ყველაფერი დაფაროთ და შესანიშნავად გამოიყურებოდეთ, წაისვით თვალის რბილი, თეთრი ფანქარი ქვედა ქუთუთოს შიდა ხაზზე. ეს ვიზუალურად ბუნებრიობას და ჯანსაღ იერს მოგანიჭებთ.

გაღიავებულ თმას მომწვანო ელფერი რომ არ დაჰკრავდეს

გაღიავებულმა თმამ საცურაო აუზში ბანაობის შემდეგ, ქლორიანი წყლის გავლენით, შესაძლოა მომწვანო ელფერი მიიღოს. ამიტომ, მის აღმოსაფხვრელად კარგია  პომიდვრის კეტჩუბის ნიღაბი. დაიტანეთ იგი თმის მთელ სიგრძეზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ შამპუნის დახმარებით. მომწვანო შეფერილობა თმას უმალვე მოშორდება.

დაიწყეთ დილა ლიმონიანი თბილი წყლის დალევით

დაიწყეთ დილა ლიმონიანი თბილი წყლის დალევით. მას ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. თუ უზმოზე ყავის დალევას ხართ მიჩვეული, მანამდე აუცილებლად მიიღეთ წყალი მოზრდილი ჭიქით. ამასთანავე, ეცადეთ დილის ყავა ჩაანაცვლოთ თაფლიანი და ლიმონიანი წყლით, რაც გაცილებით გაგიადვილებთ გამოფხიზლებას.

ხშირად გარეცხეთ ბალიში

დაივიწყეთ ბალიშის გარეცხვა თვეში მხოლოდ ერთხელ, რადგან იგი წარმოადგენს იდეალურ ადგილს უამრავი პარაზიტის და ბაქტერიისათვის. ბალიშის ერთი მესამედი ცოტა ხანში იფარება კანის მიკროსკოპული ნაწილების, მიკრობებისა და მტვრისაგან, რაც დიდ ზიანს აყენებს თქვენი სახის კანს.

ბუნებრივი ნიღაბი თმისთვი

დაჭერით და კარგად დასრისეთ ავოკადოს რბილობი და მიღებული მასა შეიზილეთ თმაში, გაიჩერეთ, დაახლოებით, 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ, ჩამოიბანეთ ჩვეული წესით. ცნობილია, რომ ავოკადოს ნაყოფი შეიცავს 30%-მდე ცხიმებს, 1, 6-2, 1% პროტეინს, ვიტამინებს B1, B2, С, D, K და სხვა. ისარგებლეთ ამ უმარტივესი და საოცრად ეფექტური თმის ნიღბით, რომელიც აღადგენს თმას ძირიდან ბოლომდე და დაუჯერებელ ბზინვარებასა და სილამაზეს შესძენს მას.

ივარჯიშეთ ყოველ დღე

დღეში, მინიმუმ, 30-წუთიანი ვარჯიში, არა მხოლოდ ლამაზ სხეულს გაჩუქებთ, არამედ მთელი დღის განმავლობაში დადებითი ენერგიით დაგმუხტავთ, გაგიუმჯობესებთ ცხოვრების ხარისხს. ცოტა ხანში მიხვდებით, რომ ვარჯიში უკვე ჩვევად ჩამოგიყალიბდათ და მის გარეშე ვეღარც წარმოიდგენთ თქვენს დღეს.

ყოველთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემები

არავითარ შემთხვევაში არ მიიღოთ რუჯი მზისგან დამცავი საშუალებების გარეშე. კრემები, რომლებიც ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისაგან იცავენ კანს, დამზადებულია ბუნებრივი კომპონენტებისგან, ამიტომ ხელს უწყობს ახალი უჯრედების წარმოშობას. ამას გარდა, იცავს კანს გაღიზიანებისგან, ანოტივებს, კვებავს და ვიტამინებით ამდიდრებს მას, აჩერებს დაბერების პროცესს. მხოლოდ, საჭიროა კრემის სწორი შერჩევა.

თმა გაიშრეთ ფენის გარეშე

იმისთვის, რომ ზედმიწევნით კარგად გაიშროთ თმა, ქსოვილის პირსახოცი ჩაანაცვლეთ კარგი შეწოვის უნარის მქონე ქაღალდის პირსახოცით და შეიმშრალეთ თმა ძირებიდან თმის წვერამდე. ნუ გაიმშრალებთ უხეშად, რადგან ამ დროს თმა ადვილად ტყდება და იწყებს დაყოფას.

აჩუქეთ საკუთარ თავს ლამაზი დღე კვირაში ერთხელ მაინც

თქვენ ნამდვილად იმსახურებთ კვირაში ერთი დღე მაინც მიუძღვნათ საკუთარ თავს. ალბათ ფიქრობთ, რომ ამისათვის საკმარისი დრო არ გაქვთ, ან სულაც ფინანსური მდგომარეობა არ გიწყობთ ხელს, მაგრამ ამ რჩევის გათვალისწინება იმაზე მარტივია, ვიდრე წარმოგიდგენიათ. თუ ვერ ახერხებთ გაისეირნოთ ლამაზ ადგილას საყვარელ ადამიანთან ერთად, წახვიდეთ კინოში, ან თეატრში, ან თუნდაც მიანიჭოთ საკუთარ თავს ბედნიერება სასურველი ნივთის შეძენით, შეგიძლიათ უბრალოდ ფინჯანი ყავა დალიოთ მეგობართან ერთად, მოუსმინოთ მუსიკას, ან სულაც უყუროთ საინტერესო ფილმს. აგრეთვე, საოცრად დაგამშვიდებთ და ახალი ენერგიით აგავსებთ თუ მოუსმენთ სპეციალურ, მედიტაციისათვის განკუთვნილ მუსიკას, ბუნების ხმებს, რომელთა მოძიება ინტერნეტის საშუალებით ძალიან მარტივია.

გქონდეთ მადლიერების გრძნობა და რაც შეიძლება ხშირად გაიღიმეთ

ხშირად, სკეპტიკურად ვუყურებთ ჩვენი აზრებისა და შინაგანი განწყობის ძალას და დიდ შეცდომასაც ვუშვებთ, რადგან მასშტაბურმა სტატისტიკურმა კვლევებმა დაადასტურეს, რომ მადლიერების გრძნობა და ცხოვრებისადმი ოპტიმისტური მიდგომა, სიცოცხლეს ახანგრძლივებს და ფსიქიკური და ფიზიკური სტაბილურობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.




 ახალი ამბები
  • ოჯახური კონფლიქტის ნიადაგზე შვილმა მამა მოკლაშინაგან საქმეთა სამინისტროს იმერეთის, რაჭა-ლეჩხუმისა და ქვემო სვანეთის პოლიციის დეპარტამენტის თანამშრომლებმა, ჩატარებული ოპერატიულ-სამძებრო და საგამოძიებო მოქმედებების შედეგად, 2002 წელს დაბადებული ჯ.კ., ოჯახის წევრის მიმართ დამამძიმებელ გარემოებაში ჩადენილი განზრახ მკვლელობის ბრალდებით დააკავეს. დანაშაული 13-დან 17 წლამდე ვადით თავისუფლების აღკვეთას ითვალისწინებს. გამოძიებით დადგინდა, რომ საჩხერის მუნიციპალიტეტის სოფელ ჭალაში მცხოვრებმა არასრულწლოვანმა, საკუთარ საცხოვრებელ სახლში, ოჯახური კონფლიქტის ნიადაგზე წარმოქმნილი ურთიერთშელაპარაკების შედეგად, მამას - 1969 წელს დაბადებულ გ.კ.-ს სანადირო თოფიდან გასროლით სასიკვდილო ჭრილობა მიაყენა. დაჭრილი მამაკაცი შემთხვევის ადგილზე გარდაიცვალა. ჯ.კ.-მ, კვალის დაფარვის მიზნით, მოკლული მამის ცხედარი ეზოში მდებარე დამხმარე სათავსოს სარდაფში გადამალა. ასევე, დადგინდა, რომ მომხდარი ფაქტის დროს მამა-შვილი სახლში მარტო იმყოფებოდა. სამართალდამცველებმა, ჩატარებული ოპერატიულ-საგამოძიებო მოქმედებების შედეგად, ბრალდებული საკუთარ საცხოვრებელ სახლში, მალევე დააკავეს. პოლიციამ დანაშაულის ჩადენის იარაღი - თოფი ნივთმტკიცებად ამოიღო. დაკავებული დანაშაულს აღიარებს. გამოძიება ოჯახის წევრის მიმართ დამამძიმებელ გარემოებაში ჩადენილ განზრახ მკვლელობის ფაქტზე, საქართველოს სსკ-ის 109-ე მუხლის მე-2 ნაწილის „ვ“ ქვეპუნქტით ... ...
  • აჭარის მაუწყებლის დირექტორის მოადგილის კონკურსი დახურესამ წუთებში აჭარის მაუწყებლის დირექტორის მოადგილის კონკურსი დახურულ კარს მიღმა მიმდინარეობს. პროცესში მონაწილეობს სამი კონკურსანტი, მათ შორის ორი ტელევიზიის  თანამშრომელი ემზარ დიასამიძე და ფირუზ ბოლქვაძე. მესამე მონაწილეა ჟურნალისტი ვახო ხუზმიაშვილი. ამ ეტაპზე გასაუბრებას პირველი კანდიდატი გადის. შესარჩევი კომისიის წვერების უმრავლესობა მაუწყებლის თანამშრომელია ერთი კი ხელოვნების უნივერსიტეტის რექტორი. დღის ბოლომდე გახდება ცნობილი, ვისზე გააკეთებს არჩევანს კომისია. წყარო: ... ...
  • გახარია: "მერაბიშვილი არ იყო და ვერ იქნებოდა პოლიტიკური პატიმარი""ვანო მერაბიშვილი არ იყო და ვერ იქნებოდა პოლიტიკური პატიმარი"_ ასე უპასუხა პრემიერ-მინისტრმა, გიორგი გახარიამ ჟურნალისტების მიერ დასმულ კითხვას ვანო  მერაბიშვილის შესახებ. ცნობისთვის,  ყოფილმა პრემიერ-მინისტრმა ვანო მერაბიშვილმა სასჯელაღსრულების დაწესებულება გუშინ დატოვა. როგორც მან განაცხადა დღევანდელი ხელისუფლების დამხობის შემდეგ, პოლიტპატიმრებისთვის ამ ციხის კარი ფართოდ ... ...
  • შინაგან საქმეთა მინისტრი: რუსეთის კვალი იყო ამ ყველაფერშიშინაგან საქმეთა მინისტრმა ვახტანგ გომელაურმა ბათუმში, პოლიციელების დაჯილდოების ცერემონიის შემდეგ, ჟურნალისტების კითხვებს უპასუხა და ოქტომბერში განხორციელებულ კიბერშეტევასთან დაკავშირებით  კომენტარი გააკეთა. „ეს მნიშვნელოვანი თემაა.  ეს მოხდა ოქტომბერში. ყველამ გაიგო. დიდი შეტევა იყო კიბერმიმართულებით. ვიმუშავეთ ჩვენს კოლეგებთან, ჩვენს პარტნიორებთან ერთად, ამას ძალიან დიდი დრო დასჭირდა. ამ საკითხთან დაკავშირებით  ოფიციალური განცხადება  უკვე გაკეთდა. რა თქმა უნდა, განცხადება გავაკეთეთ ღიად, არ დაგვიმალია, საიდან იყო, საიდან მოდიოდა. გითხარით, რომ რუსეთის კვალი იყო ამ ყველაფერში. 21-ე საუკუნეა და ეს თემა, რა თქმა უნდა, პოპულარულია, სამწუხაროდ, მსოფლიოში, არა მარტო საქართველოში, დიდ ქვეყნებშიც,  როგორებიცაა: ამერიკის შეერთებული შტატები, ბრიტანეთი, ევროპის დიდი ქვეყნები. ეს საფრთხეები უფრო და უფრო იზრდება, რაც უფრო ვითარდება ტექნოლოგიები. ჩვენ ვმუშაობთ პარტნიორებთან ერთად, რომ გავაუმჯობესოთ და უფრო მეტი კონტროლი იყოს, რათა არ მოხდეს ასეთი კიბერშეტევა. თუ მოხდება, მოხდეს იქვე ჩაკეტვა, ასე ვთქვათ, არ შემოვიდეს სივრცეში და არ დააზიანოს ესა თუ ის მიმართულება“,_ განაცხადა ვახტანგ ... ...
  • გალტ ენდ თაგარტი Global Finance -მა საქართველოში საუკეთესო საინვესტიციო ბანკად აღიარაგალტ & თაგარტმა Global Finance-ის ჯილდოს „საუკეთესო საინვესტიციო ბანკი საქართველოში 2020 წელს“ მიღების შესახებ განაცხადა. აღნიშნული ჯილდოს მფლობელი გალტ & თაგარტი ზედიზედ მეექვსედ გახდა.   „Global Finance-ის აღნიშნული ჯილდო არის კომპანიის მიღწევების დასტური და კიდევ ერთხელ აღნიშნავს „გალტ & თაგარტ“-ის წამყვან როლს საქართველოს საინვესტიციო საბანკო სფეროში. გალტ & თაგარტი სთავაზობს მის კლიენტებს საინვესტიციო საბანკო მომსახურების სრულ სპექტრს, როგორც ადგილობრივ, ისე საერთაშორისო ტრანზაქციებზე“,- განაცხადა გალტ & თაგარტის მმართველმა დირექტორმა, ოთარ შარიქაძემ. "საინვესტიციო საბანკო საქმე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გლობალური ეკონომიკის წინსვლასა და განვითარებაში. ჩვენი ვაჯილდოებთ ხარისხიანი და  ინოვაციური გარიგებების დადებით გამორჩეულ იმ საინვესტიციო ბანკებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ მომხმარებლის მუდმივ რეჟიმში ცვალებად საჭიროებებსა და მოთხოვნებს", - განაცხადა Global Finance-ის გამომცემელმა და მთავარმა რედაქტორმა, ჯოზეფ დ. ჯიარაფუტომ. ჟურნალმა Global Finance-მა, მე-21-ედ გამოავლინა მსოფლიოს საუკეთესო საინვესტიციო ბანკები ქვეყნების, რეგიონებისა და სექტორების მიხედვით. Global Finance-ის რედაქტორებმა, ინდუსტრიის ექსპერტებთან ერთად, გამარჯვებულთა გამოსავლენად შემდეგი კრიტერიუმები გამოიყენეს: ბაზრის წილი, გარიგებების სტრუქტურირების შესაძლებლობები, დისტრიბუციის ქსელი, სერვისი, რჩევები, ფასები, ინოვაცია, რეპუტაცია და სხვა.   Global Finance 1987 წელს დაფუძნდა და 50,050 ეგზემპლარს გამოსცემს, რომელსაც 189 ქვეყანაში ყავს მკითხველი. Global Finance-ს კითხულობენ სამეთვალყურეო საბჭოს თავმჯდომარეები, კომპანიების პრეზიდენტები, გენერალური დირექტორები და ფინანსური დირექტორები, ასევე ფინანსურ სფეროში მოღვაწე სხვა ტოპ მენეჯერები, რომლებიც გადაწყვეტილებებს იღებენ ინვესტიციების განხორციელებასა და სტრატეგიაზე, მულტიეროვნულ კომპანიებში და ფინანსურ ინსტიტუტებში. ჟურნალის ვებგვერდი GFmag.com აქვეყნებს ანალიტიკასა და სტატიებს და წარმოადგენს 32 წლიან გამოცდილებას საერთაშორისო ფინანსურ ბაზრებზე. Global Finance-ის სათავო ოფისი მდებარეობს ნიუ იორკში, ასევე აქვს ოფისები ლონდონსა და მილანში. ... ...

არქივი

ზაფრანი

რატომ უნდა მიირთვათ ბევრი შოკოლადი

შოკოლადის მირთმევის შედეგად ადამიანის ბედნიერების...

ჰოლივუდელი მარტოხელა მამები

ალ პაჩინო - მსახიობი სამი...

ქალები და მანქანის მართვა

ბრიტანული კვლევის თანახმად, ქალები კაცებზე...

რა არის ბედნიერება?

რას გულისხმობს ბედნიერება?_ სტაბილურ სამსახურს,...

რატომ „იყინებიან“ ქალები ხშირად

ქალებისგან ხშირად მოისმენთ, რომ ეყინებათ...

რა პროდუქტები უნდა მივირთვათ ზამთარში

რძე სუპერმარკეტებში სულ უფრო ხშირად...
კარმიდამო ჩემი

საკურა_ იაპონიაში გაზაფხულის სიმბოლო, მალე სამტრედიაშიც აყვავდება

საკურა-იაპონიაში გაზაფხულის სიმბოლო, ულამაზესი ალუბლის...

ფუტკრის რძე _ ოცდამეერთე საუკუნის ჯადოსნური წამალი

საქართველოს ბუნება ყოველგვარ პირობას ქმნის...

როგორ დავიბრუნოთ ფუტკრის მართვე

გაზაფხულის მოახლოებისთანავე ნებისმიერმა მეფუტკრემ თუ...

მსხვილნაყოფა ციტრუსი _ "ოიუ" (Citrus Oiu)

საქართველოს მოსახლეობისთვის ციტრუსოვანი კულტურებიდან ყველაზე...

"გვაქვს უთვალავი ფერითა!"

ოზურგეთელი, პროფესიით ფარმაცევტი და ხელოვანი...

"დეკემბერა" საოცარი საშობაო ყვავილია

ალბათ, არც ერთი ყვავილის შესახებ...

როგორია ტყის მარწყვი და რა სასარგებლო თვისებები გააჩნია

გაზაფხულის დადგომისთანავე, ადამიანებს უდიდესი სურვილი...

პროდუქტები, რომელიც საუზმეზე არ უნდა მიირთვათ

დიეტოლოგებმა შეადგინეს პროდუქტების სია, რომელიც...

როგორ გაისუფთავონ ფილტვები მწეველებმა

ცოტა ხნის წინ ბრიტანულ მასმედიაში...

შქმერული

დღეს ერთ-ერთი საუკეთესო ქართული კერძის...

"მოხრაკულა" დილით განსაკუთრებით საამოა

„მოხრაკულა“ _ ერთერთი ძველი ქართული...